超简单的蟹柳减脂餐来了
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![超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图]( "超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图")
高蛋白又低脂营养的蟹柳，超好吃又不胖！做法超简单一学就会
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 玉米淀粉 | 适量 |
| 胡椒粉 | 适量 |
| 盐 | 1克 |
| 蟹柳棒 | 6根 |
超简单的蟹柳减脂餐来了的做法
一个鸡蛋➕盐➕多多胡椒粉打散备用
![超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第2张]( "超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第2张")
蟹柳解冻拨开包装
![超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第3张]( "超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第3张")
先裹一层淀粉
![超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第4张]( "超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第4张")
再裹一层鸡蛋液
![超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第5张]( "超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第5张")
锅里倒油（建议橄榄油低脂）把蟹柳棒中小火煎
![超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第6张]( "超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第6张")
四面金黄，出锅撒上黑胡椒粉好吃😋
![超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第7张]( "超简单的蟹柳减脂餐来了的做法步骤图 第7张")
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