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韩式减脂巴沙鱼魔芋煲

来源:菜肴屋 阅读:6.61K 次
韩式减脂巴沙鱼魔芋煲的做法步骤图

巴沙鱼和魔芋丝可是减脂期神器哦,加上韩式辣酱和番茄,酸酸辣辣减脂又美味。

用料  

巴沙鱼,魔芋丝
西红柿,小油菜
,盐,白胡椒,韩式辣酱,蚝油
葱姜蒜

韩式减脂巴沙鱼魔芋煲的做法  

  1. 巴沙鱼切块用料酒,盐,白胡椒腌上十分钟。西红柿切丁,小油菜切小段。

    韩式减脂巴沙鱼魔芋煲的做法步骤图 第2张
  2. 葱姜蒜炝锅,加西红柿丁和韩式辣酱中火炒成酱。

    韩式减脂巴沙鱼魔芋煲的做法步骤图 第3张
  3. 加开水放入巴沙鱼和魔芋丝,加少许蚝油和盐调味,盖上盖子中火炖十分钟入味。

    韩式减脂巴沙鱼魔芋煲的做法步骤图 第4张
  4. 加入小油菜和鸡蛋液,开火后煮一分钟出锅开吃。巴沙鱼和魔芋绝对是减脂期最佳菜品,加上酸酸辣辣的口味,减脂也不痛苦了吧😁

    韩式减脂巴沙鱼魔芋煲的做法步骤图 第5张

小贴士

巴沙鱼和魔芋丝多煮会更入味哦。

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