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西兰花凉拌小杂鱼

来源:菜肴屋 阅读:2.48W 次
西兰花凉拌小杂鱼的做法步骤图,怎么做好吃

西兰花凉拌小杂鱼 材料(2 ~ 3 人份):
迄今为止真正意义上的家常菜也就是“西蓝花拌小杂鱼”和“浇汁茶碗羹”这两样了。发愁吃什么的时候做这两道菜总不会错。
家中常备的小杂鱼干、海苔和芝麻等食材搭配西蓝花吃非常美味,作为副菜来讲分量也很足。——《家的日常家的自在》

用料  

西蓝花 1 个(小)
小鳀鱼干 3 大匙
韩国海苔(切碎) 1/2 张
白芝麻 1 大匙
麻油 2 ~ 2 大匙
粗盐 适量

西兰花凉拌小杂鱼的做法  

  1. ①把西蓝花掰成小朵,花茎剥去厚皮,
    竖切成薄片。锅中加足量水烧开,撒入
    适量盐,西蓝花放进去焯2 分钟左右后
    捞起控水,摊开放凉。

    西兰花凉拌小杂鱼的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. ②把①和鳀鱼干放入碗中,撒上芝麻油、
    海苔和白芝麻碎,将食材充分混合均匀,
    再加入粗盐调味。

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