安康鱼加小番茄意面
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意大利主厨带来一道安康鱼小番茄意大利面,安康鱼低脂肪、低热量,味道鲜美,与樱桃小番茄搭配起来,美味十足,这是一道非常道地的意大利家常菜肴。
用料
安康鱼片 | 600克 |
樱桃番茄 | 400克 |
意大利面 | 360克 |
欧芹 | 适量 |
特级初榨橄榄油 | 适量 |
盐 | 适量 |
安康鱼加小番茄意面的做法
欧芹切碎备用,蒜瓣处理好备用
樱桃番茄对半切成四块备用
安康鱼切成块
锅内加适量橄榄油
蒜瓣入锅小火煎出香味
倒入安康鱼块,炒大约三分钟
加入少许白葡萄酒
倒入切好的樱桃番茄,大火翻炒,加适量盐
加入一大勺开水,煮出汤汁
撒上欧芹
开水内加少量盐,煮意大利面
面条煮好后,捞出来和所有食材一起翻炒
炒熟后撒上欧芹碎
加入少许橄榄油
盛出,摆盘,撒少许欧芹碎装饰
小贴士
意大利面煮的时间短一点,不能煮太熟,因为后面要放锅内一起炒;
番茄最好使用小的樱桃番茄,味道更浓郁一些
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