超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐
来源:菜肴屋 阅读:1.1W 次
东北常吃的一种鱼,刺少,肉质弹牙,做起来非常简单,满满的蛋白质,味道特别鲜美。我们都叫它明太鱼,是鳕鱼的一种。
用料
鳕鱼 | 一条 |
豆腐 | 一块 |
姜 | 三大片片 |
葱 | 三段 |
盐 | 少许 |
香菜 | 一根 |
白酒 | 一盖 |
油 | 少许 |
料酒 | 适量 |
超简单鳕鱼(明太鱼)炖豆腐的做法
一条明太鱼切段,清洗干净内脏,去头. 放入少许盐和一瓶盖白酒去腥,腌十五分钟.
切三大片姜,三四段葱白,准备一根香菜
锅里放油,下姜片葱蒜爆香,下鱼段两面煎一下,加入适量的料酒,这样熬出来的汤是奶白色的.
煎的过程中,鱼会出汤汁,奶白色的,到这个程度就可以加热水了
多加一些热水,因为一会还要下豆腐,多炖一会比较好吃
我买了两块钱的豆腐,足够了,切大块。
锅里下豆腐块,水沸腾后盖盖子,转中小火炖起来。
炖15-20分钟即可。然后根据口味加盐,香菜末,即可出锅。
小贴士
豆腐要用北豆腐,不能用内脂豆腐或者嫩豆腐哦.
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