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鸡胸肉版的京酱肉丝❗️低脂好吃不怕胖!

来源:菜肴屋 阅读:2.54W 次
鸡胸肉版的京酱肉丝❗️低脂好吃不怕胖!的做法步骤图

今天分享我自己超喜欢吃的京酱肉丝,想吃的朋友可以试试呀~

用料  

饺皮 10张
胡萝卜 半根
黄瓜 半根
大葱 半根
鸡胸肉 1块
(以下是腌肉料) 1勺
生抽 1勺
食用油 1勺
淀粉 1勺
蛋清 1个
生抽(以下是炒肉酱) 1勺
甜面酱 2勺
蚝油 1勺
白糖 1匙
清水 小半碗

鸡胸肉版的京酱肉丝❗️低脂好吃不怕胖!的做法  

  1. 鸡胸肉版的京酱肉丝

    鸡胸肉版的京酱肉丝❗️低脂好吃不怕胖!的做法步骤图 第2张
  2. 用做好的饺皮包着吃

    鸡胸肉版的京酱肉丝❗️低脂好吃不怕胖!的做法步骤图 第3张
  3. 味道一级棒

    鸡胸肉版的京酱肉丝❗️低脂好吃不怕胖!的做法步骤图 第4张
  4. 1⃣️鸡胸肉切条,放入料酒,1勺生抽,1勺食用油,1勺淀粉,半个蛋清,搅拌均匀腌制20分钟;

    鸡胸肉版的京酱肉丝❗️低脂好吃不怕胖!的做法步骤图 第5张
  5. 2⃣️饺皮表面刷一层油,叠加饺皮,重复叠加10张,擀成薄皮状,放入沸水锅中5分钟左右,撕开即可;

    鸡胸肉版的京酱肉丝❗️低脂好吃不怕胖!的做法步骤图 第6张
  6. 3⃣️锅里倒入适量油,倒入腌制好的鸡胸肉,炒变色,倒入调好的酱汁,煮至浓稠即可!
    4⃣️黄瓜,胡萝卜和葱都切丝,和鸡胸肉一起包入饺皮食用即可!

    鸡胸肉版的京酱肉丝❗️低脂好吃不怕胖!的做法步骤图 第7张
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