【干锅菜花】——秋冬便宜实惠好吃当家菜
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清晨出门,看到楼下单位的扶贫菜花堆成小山
同志们踊跃献出热情的爱心
于是,大伙现在手里头都有一堆的菜花了吧。。
然后,不能就没有然后了,咱还得把这份爱心美美滴吃进肚子,
这才叫两全其美,皆大欢喜呀。
秋季菜花正当时,吃起来!
馨月同志一向发扬学雷锋办好事的精神,
及时奉献出家常版干锅菜花做法,供大伙参考,
做法简单,嗯,保证比饭店里的放心还好吃!
对了,猪肉最近比较贵,一小块肉比这一袋子菜花贵得多。
既这样,暂时不想跟二师兄见面的小伙伴们,可以做素版,
一样美味。
用料
散菜花 | 1颗 |
五花肉 | 100-150克 |
姜 | 2片 |
蒜 | 4瓣 |
红尖椒 | 1个 |
干红辣椒 | 3个 |
生抽 | 1汤匙 |
老抽 | 1/2茶匙 |
盐 | 1/2茶匙 |
白糖 | 1/2茶匙 |
油 | 1汤匙 |
【干锅菜花】——秋冬便宜实惠好吃当家菜的做法
菜花削成小朵,五花肉切粗丝,红尖椒切粗丝,姜切丝,蒜切碎,干红辣椒切段备用。
锅烧开水,加入几滴油和1/4茶匙盐(配料表外)煮开,加入菜花焯烫1分钟捞出过凉水,沥干水份备用。
锅热油,加入五花肉,小火煽炒至五花肉变色出油,将肉移至锅边,利用锅里的油加入姜,蒜,干辣椒炒香,
加入菜花,红尖椒大火爆炒
爆炒的同时调入生抽,老抽,盐,白糖,翻匀起锅。
小贴士
1、五花肉煽炒出油才能使菜花更香,菜已焯烫过,不需要过长时间炒制,猛火快炒略带焦香是此菜的特点。
2、调料起锅前最后放,以免炒出过多的菜汤
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