美味营养蔬菜炖牛肉
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用料
牛肉 | 450克 |
土豆 | 半个 |
西红柿 | 一个 |
红萝卜 | 半根 |
料酒 | 2勺 |
葱 | 半根 |
姜 | 三片 |
盐 | 适量 |
花椒 | 7粒 |
白糖 | 2勺 |
生抽 | 2勺 |
老抽 | 半勺 |
油菜 | 2棵 |
蒜 | 3瓣 |
美味营养蔬菜炖牛肉的做法
1牛肉、红萝卜、土豆、切小块;葱姜蒜切片代用。冷锅冷油放入白糖烧糖色。小火待糖融化变成深咖色,加入葱姜蒜爆香,加入牛肉块翻炒至肉整个上了糖色。
2加入生抽,老抽,料酒,翻炒均匀,加入没过肉的水。全部倒进高压锅(我用的电压力锅)。
3待牛肉到时间后打开锅盖,加入土豆块、红萝卜块、西红柿块(尽量切大一点,一个西红柿切三刀就可以),稍微加点盐。
4时间到后加入两颗油菜,根据自己口味决定是否加盐。开盖煮一两分钟即可。
小贴士
放各种蔬菜是为了孩子营养均衡,可根据自己的喜好调整。建议食盐最后放。
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