宝宝辅食海带土豆排骨汤➕时蔬蛋炒饭➕羊血白菜

今日份辅食谱子来啦～时蔬蛋炒饭➕羊血白菜➕土豆海带排骨汤。适合10个月以上的宝宝

用料  

宝宝辅食海带土豆排骨汤➕时蔬蛋炒饭➕羊血白菜的做法  

1. 食材准备如我上图

2. 排骨加姜片冷水入锅 煮开撇浮沫 捞出温水洗净

3. 胡萝卜土豆 海带 排骨 姜片入炖盅

4. 胚芽粥米➕益藜米 放入容器内 加入适量清水

5. 入炖盅 选择炖汤 一锅安排

6. 时蔬蛋炒饭我用的青菜是宝宝西兰花 芦笋 胡萝卜 香菇 黄瓜和鸡蛋 切碎  羊血白菜是昨晚满意姨妈给她带的新鲜羊血她自己煮好的 白菜是我去农场给她现拔的。宝宝西兰花也是我今年刚给她单独在农场种了一些

7. 不粘锅刷一层热炒油

8. 加入蛋液翻炒

9. 炒成蛋碎盛出

10. 扁香蒜末

11. 加入蔬菜碎炒至变软

12. 加入蒸好的米饭炒2分钟

13. 加入鸡蛋碎

14. 撒适量宝宝盐 出锅 入自己喜欢的模具。 满意最近喜欢兔子 就放在了小兔子里

15. 锅内加一点橄榄油

16. 羊血提前泡好泡出血水 换几次水

17. 扁香蒜末 加入羊血炒至微焦

18. 加入白菜碎

19. 炒至变软 盖上盖子焖5分钟 滴两滴宝宝酱油 出锅

20. 炖好的骨汤也滴了两滴宝宝酱油

21. 出锅

22. 喝汤汤

23. 吃羊血

24. 吃炒饭。我们最后的战绩是全部吃光了 剩了一点点白菜 [坏笑]