宝宝辅食午餐🌽时蔬猪肉饼➕生菜番茄浓汤
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营养均衡时蔬猪肉饼~
用料
洋葱 | 一小块 |
胡萝卜 | 一小根 |
玉米 | 一小段 |
鸡蛋 | 1个 |
猪里脊 | 100克左右 |
淀粉 | 10g左右 |
番茄 | 半个 |
生菜 | 3.4片 |
宝宝辅食午餐🌽时蔬猪肉饼➕生菜番茄浓汤的做法
食材准备,番茄去皮切块,胡萝卜洋葱细丁,生菜切小碎
猪里脊切小块➕鸡蛋➕淀粉 放入料理机打成细腻的泥
蔬菜下水焯熟
打好的猪肉泥和蔬菜混合均匀
像这样就可以啦
先做番茄生菜浓汤
热锅加几滴宝宝油 加入番茄炒出沙 加入少许清水
再倒入生菜碎煮一会儿
煮的时候煎时蔬猪肉饼 ,一辅食铲正好一个饼大小,超级方便
小火煎一会儿翻面,煎至两面金黄就可以啦,又好吃又超级方便
麦麦午餐搞定 配点米饭和红薯,又是营养的一餐, 时蔬猪肉饼很香~
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