宝宝辅食巴沙鱼卷➕土豆排骨汤➕紫薯红薯
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今日份辅食谱子来啦~巴沙鱼卷➕土豆排骨汤➕紫薯红薯。适合9个月以上的宝宝
用料
紫薯 | 1个 |
红薯 | 1个 |
豆腐皮 | 1张 |
巴沙鱼 | 半条 |
青椒 | 适量 |
油麦菜 | 1棵 |
宝宝西兰花 | 1个 |
胡萝卜 | 适量 |
宝宝辅食巴沙鱼卷➕土豆排骨汤➕紫薯红薯的做法
食材准备如我上图
巴沙鱼适量剁成鱼泥。小宝宝入料理机打成鱼泥 我们大了 料理机基本用的很少了 重点表演我们家巴沙鱼 一丁点冰衣没有 很新鲜 完全不是我超市买的半斤冰包着的。青菜用了胡萝卜 宝宝西兰花 青椒 油麦菜
蔬菜焯水切碎 入鱼泥内
加了几滴宝宝酱油
加一点热炒油
搅拌均匀
豆腐皮焯水后平铺 上面铺上鱼泥
卷成鱼卷
冷水入锅 同时蒸了地瓜 紫薯 也是我们自己种的[坏笑]
开锅后切成适合宝宝的大小 搭配了昨天剩的土豆海带排骨汤。
在吃紫薯 吃的嘴巴都变颜色了 知道我在拍她 故意不入镜[翻白眼]
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