蒜香虾仁西兰花
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非常简单又清淡的一道菜,可谓色香味俱全。 因为做了培根蘑菇饭,用到了蘑菇,剩了些蘑菇头,就一起放了进去当配菜炒,所以蘑菇可用可不用
用料
西兰花 | 1朵 |
虾仁 | 15只 |
蒜 | 4瓣 |
盐 | 一小勺 |
糖 | 一大勺 |
蘑菇 | 若干(可放可不放) |
蒜香虾仁西兰花的做法
西兰花和蘑菇切块,过水焯一下,然后西兰花再过一下冷水(这样可以保持颜色翠绿)
虾仁放料酒抓几下,腌制入味即可。然后放锅里炒熟,盛出来放边上备用
蒜切末
倒油,放蒜末煸炒
蒜末变焦糖色的时候放入西兰花翻炒
放入步骤2中已经炒好的虾仁,蘑菇,盐,糖。翻炒几下即可出锅。
小贴士
西兰花焯完过冷水,可保持颜色鲜绿。
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