秋天喝这汤最鲜又补钙，水嫩肌肤远离干燥，宝宝都能喝一大碗

又来了，「秋日补水💦课程」继续给宝宝安排上。不知道给宝宝做什么好喝的汤？担心食材太寡宝宝营养跟不上？跟着河马妈妈，学习一道好喝又营养的鲜汤吧！

这道「鲜虾菌菇汤」可真不简单！虾本来就是动物界「鲜美」的代名词之一，增加的各类菌菇可是不折不扣的「味极鲜」！舀一勺到嘴里，「鲜」是最大感受。虾仁和菌菇口感顺滑有嚼劲，还能锻炼宝宝的咀嚼能力。

Q:
河马妈妈，这道辅食的营养价值怎样❓
A:
天气转凉，为宝宝做一碗热腾腾的营养菌菇汤吧。

Big Tummy青虾仁有着丰富的钙与锌元素，非常适合需要提高胃口，睡眠质量和想要长高高的宝宝哦，与各类菌菇搭配，让菌菇汤更添一份「🌞阳光维生素」维他命D。

建议月龄：16个月以上，对食谱内食材不过敏的宝宝。
*本食谱的制作量不代表宝宝真正的食用量，
妈妈们要根据宝宝的食用量，自行调整。

用料  

秋天喝这汤最鲜又补钙，水嫩肌肤远离干燥，宝宝都能喝一大碗的做法  

1. 食材清单

2. ▲ 青虾仁解冻3分钟后，开背去虾线后用柠檬片腌制去腥。

3. ▲ 将胡萝卜去皮切丝。

4. ▲ 香菇切成丁。

5. ▲ 白玉菇和香菇焯水后捞出。

6. ▲ 热锅刷油，倒入腌制好的虾仁翻炒至变色。

7. ▲ 将之前准备好的食材倒入并翻炒均匀。

8. ▲ 加入适量清水煮开，然后倒入适量水淀粉勾芡。 Ps：喜欢浓稠口感的宝宝可以适当添加水淀粉的用量。

9. ▲ 大火煮开，放至微凉后配上汤勺就可以给宝宝食用啦。 简单快手，配上两个小饼，就是一顿丰盛的午餐啦。

小贴士

PS：我是一个经常分享辅食的妈妈，如果你刚好正在为喂养问题犯难，请关注我的公众号《BigTummy宝宝辅食》，一起用心、用爱做菜