Awing推荐的青瓜汉堡

为了让孩子愉快的吃饭，当娘的没少操心，
炸鸡、可乐、汉堡、薯条，谁不爱？
偶尔来一顿，没关系，
平时在家吃的一定要荤素结合、营养健康、清爽可口，
是不是要求很高，没关系，点击关注“有益同萌会”就能轻松获得老少咸宜的健康快手菜、有益汤方资讯了。
哈哈哈~~就像今天这个“青瓜汉堡”，
人畜无害的青瓜配上鸡肉还偷藏了金针菇，口感特别有层次，
美味还低脂，不论宝妈带娃、白领带饭、健身塑形、都可以快乐的领走食谱囖。

用料  

Awing推荐的青瓜汉堡的做法  

1. 青瓜洗干净切片（约5mm）

2. 金针菇去锭，切成小段

3. 鸡胸肉切成肉泥，盐、胡椒粉、橄榄油、生粉，抓、抓、抓...

4. 加入金针菇段，抓、抓、抓...

5. 把和金针菇混合好的鸡肉泥酿入青瓜，并用另一块青瓜夹好，做成“汉堡”。

6. 热锅，放橄榄油

7. 放青瓜汉堡 ，盖上锅盖中小火煎3-4分钟

8. 翻个转... ...

9. 倒入酱汁完成！