分享几个催奶的方子：催奶因人而异，鲫鱼汤、猪蹄汤、公鸡汤都是催乳的，但是不是谁喝都适用，所以宝妈都试试，看看哪个食物对自己有用。我是鱼汤🐟中药催乳：食补无效在考虑放中药！！步骤一是一种做法步骤二是三个方子
用料
催乳方子的做法
将两个猪蹄（也可以换成鱼）焯水煮烂，用猪蹄汤煎药
花生豆浆也是不错的选择
小贴士
催乳一定要多喝水，小米粥，奶水奶水，水摄入不够哪来的奶！！
