催經湯
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适合月經不調的女性朋友😊配料表先寫催經湯的,下面其實有幾种适合經期飲用的,就不一一打配料表了
用料
鸡蛋 | 2个 |
红枣 | 10颗 |
红糖 | 1塊 |
當歸(头部) | 10g |
川芎 | 10g |
催經湯的做法
【经期调理】
月经对女性的重要性一直都强调,这是日常普通的调理分享,补气血,气血足皮肤才好,精神好了,整个人都是白里透红哟。
1、月经期第一二天可喝(黄芪当归红枣汤)不痛经就加桂圆,两碗水大火煮沸小火煮三分钟关火焖10分钟,加红糖一塊,当水饮用。
2、月经结束后一二天(白芍当归熟地川芎)两碗水煮一碗水,可加乌鸡炖汤喝。
3、平时喝(红枣桂圆生姜几片),加红糖,一大杯水,煮焖10分钟,坚持喝,勤奋点的每天喝,可改善宫寒哟。
4、另外推荐一款月经延迟的催经汤(当归川芎红枣)加鸡蛋。两碗水小火煮45分钟,喝水及鸡蛋,一般一次即可。
小贴士
紅糖一定要用純手工的黑糖,不要用赤砂糖。
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