吃不胖的鱼头番茄汤
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夏日家常菜,制作简单。
用料
西红柿 | 4个 |
姜 | 3片 |
鱼头 | 1个 |
盐 | 适量 |
葱 | 2根 |
吃不胖的鱼头番茄汤的做法
切好西红柿,3片生姜(拍两下出味)
洗干净后沥干
油热后放生姜炒出味
控制好煎鱼的火候
煎到两面金黄,鱼要沥干水,不然油会炸出来😂😂
放入番茄炒一下
加入热水煮5-6分钟,煮到一半时适当压一下番茄。
把鱼肉拿出后,可以打两个鸡蛋到番茄鱼肉汤中,更加有营养。
浇上酱油
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