【生酮】贼简单奶油炖菜

还是随手系列  巨！好！吃！！！
点到名字的蔬菜尽量不要换掉哦  因为味道真的特别搭！！(*￣︶￣)

用料  

【生酮】贼简单奶油炖菜的做法  

1. 蒜切成碎末，蔬菜切容易入口的大小（我个人是把洋葱当正常蔬菜吃的，推荐买味道淡些的洋葱，不喜欢可以减量），鸡胸肉切片。我是在便利店随手买的熟的烟熏鸡胸肉，真空包装一包100g那种。用生的不知道会怎么样，害怕生肉🙈

2. 黄油放锅里，油热以后放蒜末和洋葱炒香。然后放蘑菇类，稍微炒两下。放蔬菜。再炒两下，放鸡胸肉，倒奶油。放盐和黑胡椒调味，盖上锅盖稍微煮一会让食物的味道融合一下就可以了。

小贴士

做了两次都忘了拍照，下次做想起来再补图