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【生酮Keto】奶油花菜饭

来源:菜肴屋 阅读:3.26W 次
「生酮Keto」奶油花菜饭的做法步骤图

Rice Pudding(米布丁)的低碳水版本

用料  

花菜 适量
鸡蛋 1个
杏仁奶 适量
淡奶油 适量
香草精 适量
肉桂粉 适量
酥油 适量
甜菊糖 适量

【生酮Keto】奶油花菜的做法  

  1. 准备好所有材料

    「生酮Keto」奶油花菜饭的做法步骤图 第2张
  2. 首先将杏仁奶倒入锅中

    「生酮Keto」奶油花菜饭的做法步骤图 第3张
  3. 然后将花菜倒入锅中,大火煮沸

    「生酮Keto」奶油花菜饭的做法步骤图 第4张
  4. 添加酥油,香草精,甜菊糖

    「生酮Keto」奶油花菜饭的做法步骤图 第5张
  5. 最后加入鸡蛋,迅速搅拌均匀

    「生酮Keto」奶油花菜饭的做法步骤图 第6张
  6. 煮10分钟以上至花菜粒完全变软,起锅,撒上肉桂粉,开吃。

    「生酮Keto」奶油花菜饭的做法步骤图 第7张
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