【生酮Keto】奶油花菜饭
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Rice Pudding(米布丁)的低碳水版本
用料
花菜末 | 适量 |
鸡蛋 | 1个 |
杏仁奶 | 适量 |
淡奶油 | 适量 |
香草精 | 适量 |
肉桂粉 | 适量 |
酥油 | 适量 |
甜菊糖 | 适量 |
【生酮Keto】奶油花菜饭的做法
准备好所有材料
首先将杏仁奶倒入锅中
然后将花菜倒入锅中,大火煮沸
添加酥油,香草精,甜菊糖
最后加入鸡蛋,迅速搅拌均匀
煮10分钟以上至花菜粒完全变软,起锅,撒上肉桂粉,开吃。
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