【生酮KETO】花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）
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又是一个瞎鼓捣出来的食谱 只需要拿个小勺把配料搅匀 然后铺进杯子里就好啦 大概五分钟吧？其实我觉得特别偷懒的话杏仁粉也搅进去都行😂奶香奶香的花生味特别好吃！
做来油断的 一份是877kcal
用料
| 马斯卡彭奶酪 | 100克 |
| Pic's花生酱 | 40克 |
| 淡奶油 | 20克 |
| 代糖 | 看口味 |
| 杏仁粉 | 35克 |
【生酮KETO】花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）的做法
马斯卡彭奶酪加代糖、淡奶油和花生酱搅搅匀 不加淡奶油很难搅开😣看口味也许可以加点粉盐/肉桂/可可粉/坚果碎什么的
我用的有盐颗粒花生酱所以懒得加料啦舀一勺花生奶酪酱到小杯子里 稍微铺平 倒一层杏仁粉摇摇平整 重复至奶酪酱和杏仁粉都用完～
我嫌麻烦 第二层酱开始就没有铺平 偷懒的话不用铺平只要最后一层放杏仁粉防粘 用勺子摁平表面就行哈哈哈！反正口味也没区别🌝🌝
每份877卡路里 营养成分比例如图
![「生酮KETO」花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）的做法步骤图 第2张]( "「生酮KETO」花生酱马斯卡彭奶酪木糠杯（油断）的做法步骤图 第2张")
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