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【生酮Keto】花菜饭

来源：菜肴屋 阅读：2.7W 次
「生酮Keto」花菜饭的做法步骤图

低碳水饮食版蛋炒饭

用料  

鸡蛋 3个
花菜 1颗
你喜欢的蔬菜肉类 适量
椰子油 适量
黄油 适量
姜 适量
蒜 适量
海盐 适量
姜黄粉 适量
黑胡椒 适量

【生酮Keto】花菜饭的做法  

  1. 将花菜切成小块

    「生酮Keto」花菜饭的做法步骤图 第2张

  2. 用黄油将鸡蛋炒熟

    「生酮Keto」花菜饭的做法步骤图 第3张

  3. 加入椰子油，爆香葱姜

    「生酮Keto」花菜饭的做法步骤图 第4张

  4. 加入花菜粒，海盐，姜黄粉，黑胡椒炒匀

    「生酮Keto」花菜饭的做法步骤图 第5张

  5. 翻炒3-5分钟

    「生酮Keto」花菜饭的做法步骤图 第6张

  6. 加入鸡蛋和你喜欢的蔬菜肉类，出锅

    「生酮Keto」花菜饭的做法步骤图 第7张
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#菜饭 #生酮 #Keto
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