【生酮低碳】奶油芝士培根炖菜
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• 担心卡路里的话淡奶油可以用无调整豆乳(200ml 3.7克碳水)、牛奶代替。
用料
白菜 | 1/4株 |
培根/火腿 | 4片 |
高汤粉 | 一小勺 |
水 | 200克 |
盐、黑胡椒粉 | 适量 |
蛋 | 1个 |
奶油奶酪 | 50克 |
奶油 | 50克 |
【生酮低碳】奶油芝士培根炖菜的做法
1. 白菜切块、培根切小片,加水、高汤粉,沸腾后盖上锅盖弱火10分钟。
2. 打一个蛋,中火加入淡奶油、奶油奶酪、盐和黑胡椒粉,煮到自己喜欢的浓度。
3. 开吃!
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