8款女生喝的滋补汤水

用料  

8款女生喝的滋补汤水的做法  

1. 花生猪蹄汤：
   材料：猪蹄半只，花生一把，枸杞十几粒，红枣2粒
   
   步骤：猪蹄切小块焯水，红枣去核，所有材料锅里煮2小时，加盐

2. 五红汤
   功效：补血暖宫，治疗体寒
   材料：红衣花生50g，红枣5个，红豆50g，枸杞一小把、红糖适量
   步骤：红豆和花生泡一夜，红枣去核，所有材料放锅煮1小时，最后加红糖

3. 酒酿煮鸡蛋
   功效：健脾养胃，驱风散寒
   材料：酒酿3勺，鸡蛋1个，红糖2块，红枣3个，枸杞20粒
   步骤：红枣去核，材料放锅里煮里5分钟后，加红糖，最后打入一个鸡蛋，煮2分钟

4. 山药红枣乌鸡汤
   功效：健脾暖胃，助消化
   材料：乌鸡半只，山药半根，红枣6，姜2片，盐适量
   步骤：乌鸡斩小块，焯水；红枣去核，山药切块，所有材料炖2小时，最后加盐调味

5. 当归黄芪桂圆炖蛋
   功效：血气虚弱，增强体质
   材料：当归3片，黄芪3片，枸杞一小，红枣5颗，桂圆肉6颗，鸡蛋1个，红糖2勺，党参半根
   步骤：鸡蛋水煮4分钟后去壳，红枣去核，所有材料下炖锅，炖1小时，最后加入红糖炖20分钟

6. 虫草花鸡爪花胶汤
   功效：补肾养卵，年轻貌美
   材料：鸡爪2个，虫草花一小把，花胶1个，党参半根，花生20粒
   步骤：花胶泡12小时切块，鸡爪焯水，炖2小时，加盐

7. 鸽子汤
   功效：益气补血 皮肤细嫩
   材料：鸽子、红枣、枸杞、桂圆肉、盐
   步骤：红枣去核，鸽子焯水，炖2小时，加盐

8. 木瓜花生鸡爪汤
   功效：美容养颜，补充胶原蛋白
   材料：木瓜半个，蜜枣1粒，鸡爪6个，花生一把
   步骤：木瓜切块，鸡爪切小块后焯水，所有材料放锅里煮2小时，加盐调味