夏天多喝这款汤，清爽滋补，消暑减脂

现在天气越来越热，热到没胃口吃饭，这个时候就想喝口汤。冬瓜汤就很适合夏天喝，简单快手而且还有减脂的功效，多喝也不怕长肉。夏天也能穿的美美的！

用料  

夏天多喝这款汤，清爽滋补，消暑减脂的做法  

1. 冬瓜削皮切薄片

2. 平菇洗净后撕成小朵

3. 瘦肉切片后用盐，耗油，胡椒粉和淀粉抓匀腌制备用

4. 起锅热油，把咸鸭蛋剥壳后放锅里用锅铲捣碎爆香

5. 爆香后放姜片，冬瓜，再用装汤的碗倒大半碗水进去煮开

6. 煮开后放平菇在煮两三分钟左右

7. 平菇变软后放腌制好的肉片

8. 肉片变色后开始调味，一点耗油和盐就可以了

9. 再煮两分钟放葱花，就可以起锅装盘。

10. 这样一款低脂肪低热量的汤就做好了。
    减肥减脂人群喜欢用冬瓜来煮汤或者是做菜，因为它有减肥瘦身的作用，据说冬瓜当中含有丙醇二酸，它能够有效地抑制糖类，转化为脂类，而且冬瓜不含脂肪，热量非常低，能够防止人体发胖，有助于瘦身。所以夏天多喝这款汤能清爽滋补，消暑减脂。姐妹们，都做起来吧！！！

小贴士

1.咸鸭蛋是熟的那种