【健身食谱】低糖三色粗米饭
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![「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图]( "「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图")
用料
| 地瓜 | 1个 |
| 红粳米 | 50g |
| 玉米渣 | 50g |
| 大米 | 200g |
【健身食谱】低糖三色粗米饭的做法
地瓜去皮洗净后切小丁
![「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第2张]( "「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第2张")
大米洗净放入巧釜主锅
![「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第3张]( "「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第3张")
红粳米洗净
![「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第4张]( "「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第4张")
玉米渣洗净后加入到主锅
![「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第5张]( "「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第5张")
红粳米加入巧釜主锅
![「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第6张]( "「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第6张")
加入一手指节的清水
![「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第7张]( "「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第7张")
最后加入地瓜
![「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第8张]( "「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第8张")
选择低糖模式，东北米，启动程序
![「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第9张]( "「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第9张")
一份低糖的三色米饭就完成啦！方便快捷又利于健身减脂，适量碳水！
![「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第10张]( "「健身食谱」低糖三色粗米饭的做法步骤图 第10张")
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