西洋参霍斛枸杞鸡肉汤
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这是用电高压锅做的,很适合上班族
霍斛有养胃生津、滋阴清热的功效(畏寒人士不建议吃)
西洋参补气养阴,清热生津
枸杞它可以扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、有益气安神、强身健体、延缓衰老
红枣是药食同源的食物,作为食物有供能、提供维生素、矿物质的作用,作为保健品可以宁心安神,改善贫血,红枣中还含有有机酸,有助于保健。
用料
西洋参 | 5g |
霍斛 | 7g |
枸杞 | 4g |
红枣 | 7一8颗 |
鸡腿 | 1只 |
盐 | 适量 |
水 | 四碗 |
电子称(ACA) | 1个 |
西洋参霍斛枸杞鸡肉汤的做法
准备材料
材料分别用电子称,称出重量
称出枸杞
称出霍斛
鸡腿用水冲洗干净,砍成几段
加入西洋参,枸杞等材料和水(这个水量可以自己增减)
放入电压锅,盖上盖子,按豆类的键40分钟(因为加入的是中材药,所以需要熬的久一点)
时间结束,加点盐,拿碗盛出来就可以喝了,味道美美的😊️😊️
小贴士
这道汤是很滋补养阴清热的,所以不建议经常喝,一个月三到四次即可
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