自制减脂鸡胸肉
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![自制减脂鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃]( "自制减脂鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃")
用料
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 盐 | 1克 |
| 生抽 | 2勺 |
| 料酒 | 1勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 黑胡椒粉 | 少许 |
自制减脂鸡胸肉的做法
把鸡胸肉自然解冻，切成薄片，用刀背捶打两分钟，这样鸡胸肉不会硬。
![自制减脂鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "自制减脂鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
加入所有调料，用手抓匀。有条件的加点面粉一起抓匀。
放入保鲜袋写上日期，腌制2小时候即可。
![自制减脂鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "自制减脂鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
加入少量油，小火煎至八分熟。香味肆意。明天饭盒吃的时候再加热一下就好啦。开动🍴
![自制减脂鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "自制减脂鸡胸肉的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
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