藤椒虾仁时蔬拌🥗
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一直都想让我家少年吃秋葵,可我试了好多方法,他就是不喜欢,之所以买这个沙拉汁是因为去逛超市正好看到超市里面半价,所以就想买来尝尝,没想到这味道竟然是出乎意料的好,连我家少年也说,被这个酱汁包裹下的秋葵味道还不错,我这个老母亲也算成功啦😘
用料
虾仁 | 15个 |
秋葵 | 4根 |
黄瓜 | 1根 |
紫甘蓝 | 适量 |
苦菊 | 适量 |
彩椒 | 黄色和红色各半个 |
西生菜 | 适量 |
藤椒口味沙拉汁 | 1/3或1/4瓶 |
生抽 | 1勺 |
蒜 | 3瓣 |
黑胡椒碎 | 适量 |
料酒 | 1勺 |
藤椒虾仁时蔬拌🥗的做法
将蔬菜洗干净
苦苣洗干净
虾仁开背去虾线,用黑胡椒和料酒颜值20分钟
腌好后过水焯熟
把所有食材都放在一个超级大碗里,别忘了放入蒜碎(比较好拌)
好吃的关键来啦,就是这个沙拉汁,倒入1/3或1/4,看菜量的多少而定
加入生抽,搅拌均匀,最好是用手或是用夹子搅拌,不要用筷子,总感觉筷子拌不太均匀,对了沙拉汁用前记得摇晃均匀哦
好了,美美哒享用吧,真的是太美味啦~
小贴士
🌹蔬菜可以自由搭配,用自己喜欢的就好哈,但是种类不要太少,尽量多些,记得看过一篇报道,我们每天最少摄入的食物种类不要少于12种,肉吃多了肯定是不好,所以就多吃蔬菜吧~
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