养胃补脾清热生津汤
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夏天没啥胃口，五种简单食材喝出美味与健康
用料
| 莲藕 | 一只约270g |
| 胡萝卜 | 1-2根 |
| 鲜香菇 | 100g |
| 瘦肉 | 200克 |
| 花生米 | 一把 |
| 生姜 | 少许 |
| 水 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
养胃补脾清热生津汤的做法
胡萝卜莲藕洗净削皮切小块
![养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第2张]( "养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第2张")
花生米冷水浸泡半小时沥干水分
![养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第3张]( "养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第3张")
香菇洗净切块
![养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第4张]( "养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第4张")
瘦肉切片料酒淀粉抓匀
![养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第5张]( "养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第5张")
水开后下锅焯水去血水
![养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第6张]( "养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第6张")
30秒撩起
![养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第7张]( "养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第7张")
所有材料放高压锅
![养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第8张]( "养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第8张")
加适量水，高压锅上汽后小火15分钟，如果汤锅的话水烧开小火炖一小时
![养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第9张]( "养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第9张")
撒盐开喝 ，丝丝甜味，沁人心脾
![养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第10张]( "养胃补脾清热生津汤的做法步骤图 第10张")
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