芝麻酱拌木耳

很适合血脂高，血糖高，血压高的人吃的健康菜。

用料  

芝麻酱拌木耳的做法  

1. 木耳泡发好洗干净

2. 洋葱切丝

3. 将木耳倒入开水锅中烫一下捞出，上面放上洋葱丝，加一点点盐，倒入酱油、醋，浇上辣椒油拌一下。

4. 将芝麻酱放到拌好后出的汤汁里泄一下，再次拌匀即可。

小贴士

适合三高的人吃，所以不能太咸，也可以不加盐，只靠酱油来调咸淡。