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补钙神器：虾皮双花

来源：菜肴屋 阅读：1.63W 次
补钙神器：虾皮双花的做法步骤图

用料  

虾皮 100克
西兰花 半朵
有机青梗花菜 半朵
橄榄油 1小勺
过滤水 3大勺

补钙神器：虾皮双花的做法  

  1. 虾皮洗净泡软1小时，中间换3次水。

    补钙神器：虾皮双花的做法步骤图 第2张

  2. 双花洗净焯水沥干，切小朵

    补钙神器：虾皮双花的做法步骤图 第3张

  3. 过滤水、橄榄油煮开

    补钙神器：虾皮双花的做法步骤图 第4张

  4. 加入食材翻炒均匀

    补钙神器：虾皮双花的做法步骤图 第5张

  5. 食之

    补钙神器：虾皮双花的做法步骤图 第6张
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