双层鸡蛋羹

用料  

双层鸡蛋羹的做法  

1. 准备材料

2. 分离蛋清和蛋液

3. 把蛋清打均匀

4. 大宝宝可以放入葱花小宝宝不能放

5. 上锅把蛋清蒸三分钟

6. 倒入水把蛋黄打均匀

7. 把蛋黄倒入蒸蛋器中

8. 蒸十分钟

9. 大宝宝可以放黑芝麻小宝宝最好放芝麻酱

10. 好了可以吃了！

小贴士

营养小贴：【黑芝麻酱】黑芝麻药食两用，含有丰富的油脂、蛋白质、维生素和矿物质等，自古以来就被誉为养生保健的佳品。宝宝在幼儿阶段正处于大脑飞速发育的时期，摄入必须脂肪酸对宝宝的眼睛和大脑的发育都有促进作用。含钙量更是牛奶的8倍。