六子健脾祛湿浆

红豆气味甘酸性平，有化湿补脾之功效；扁豆性平而利水湿；绿豆味甘性凉，具有清热利水的作用；薏苡仁性微寒，具有清热祛湿的作用；莲子性平味甘涩，具有补脾益肾固精的作用；花生健脾养胃补血。
对于因湿而致头身困重，无精打采，食欲不佳者，可以此六子加米煮粥食用，健脾祛湿，消中带补。懒得煮粥，用来打成浆糊。
早孕者慎用薏苡。

用料  

六子健脾祛湿浆的做法  

1. 用料：红豆25克，扁豆25克，绿豆15克，薏米10克，莲子25克，花生25克，水1500毫升

2. 所有材料洗净沥水，备用。

3. 将滤布套在滤网架上，装入豆腐机打浆桶。

4. 倒入所有材料，

5. 加入清水。

6. 盖好盖子。

7. 放入机座，卡好。

8. 通电，设定预约时间为7小时，按开始。

9. 时间到，豆腐机自启动，

10. 打浆结束，取下打浆桶，

11. 揭盖，

12. 取走滤网架，使渣浆混合，

13. 倒出饮用

小贴士

用水量可以根据自己喜好的浓稠度酌情调整。
饮用时可以根据自己口味，加糖调味。