肉末酱烧鱼
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浓浓的酱香、肉香和鱼肉的鲜香融为一体,吃到嘴里真有一种满足感。
用料
鱼 | |
肉馅 | |
酸豆角 | |
葱、姜、蒜 | |
花椒、胡椒粉 | |
黄豆酱、酱油、醋 | |
耗油、食用油 | |
糖、盐、淀粉 |
肉末酱烧鱼的做法
准备调料,葱、姜、蒜、大料
鱼洗净切段,放料酒、酱油、胡椒粉、葱、姜腌制30分钟
中途需翻个面更入味
准备调味汁,一勺老抽酱油、一勺耗油、一勺醋、一勺糖拌匀
准备肉末酸豆角(也可以不加酸豆角),将肉馅、姜末、蒜末炒香加料酒、酱油酸豆角炒香
将肉末酸豆角盛出备用
盘中放干淀粉,将腌制好的鱼两面粘上淀粉并抹匀
粘好淀粉的鱼段
锅里放油,五成热时放入鱼段两面炸黄
炸好的鱼段
锅里留底油,放入黄豆酱煸香
放入炸好的鱼段并马上放些料酒去腥味
接着放入调味汁、葱、姜、蒜、大料
放入肉末酸豆角并加热水没过鱼段小火慢炖20分钟后收汁即可出锅
成品
小贴士
鱼肉质非常嫩,制作过程中不要老翻动
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