一鱼两蒸 之 泰式柠檬蒸鱼
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酸爽够味 想想就流口水的减肥菜谱
用料
鲈鱼(各种鱼都可) | 一斤左右 |
柠檬 | 一个 |
蒜 | 三四瓣 |
姜 | 和蒜等量 |
鱼露(减脂期间可不加) | 少许 |
黄酒(减脂期间可不加) | 少许 |
盐 | 少许 |
一鱼两蒸 之 泰式柠檬蒸鱼的做法
蒜压泥,姜切末,柠檬挤汁,与鱼露、黄酒混合成汁。
鱼身两面抹盐少量,将步骤1的料汁淋在鱼身上。
大火烧开水,放入鱼隔水蒸。根据鱼的大小,蒸10-12分钟。
开锅撒香菜末即可。
小贴士
此菜不讲究鱼,河鲈鱼,海鲈鱼,扁鱼,桂鱼,甚至鱼片等皆可。
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