椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)
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家里只有猪肉，其实用鸡腿肉或牛肉更好，椒盐就换成黑椒粉和少量盐
这个份量是1～2个人的量
用料
| 包菜 | 半个 |
| 洋葱 | 4分之一个 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 猪肉 | 100克 |
| 黄油 | 5克 |
| 椒盐 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 魔芋粉 | 1袋(含水250克) |
椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法
主要材料，鸡蛋可以加可不加，我用来腌肉的，只需要半个蛋清
![椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第2张]( "椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第2张")
包菜洋葱和猪肉切丝，猪肉加椒盐和少量蛋清腌20分钟，可以不加蛋清
![椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第3张]( "椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第3张")
魔芋粉冲水洗，水开后汆烫一分钟
![椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第4张]( "椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第4张")
加少许油和5克黄油
![椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第5张]( "椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第5张")
先下洋葱炒
![椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第6张]( "椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第6张")
再放包菜，放适量盐和鸡精炒均匀
![椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第7张]( "椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第7张")
再放腌好的猪肉，炒到猪肉断生
![椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第8张]( "椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第8张")
最后加入魔芋粉炒均匀
![椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第9张]( "椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第9张")
配防弹红茶吃
![椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第10张]( "椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第10张")
不好看，但吃起来还不错
![椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第11张]( "椒盐洋葱包菜猪肉炒魔芋粉(瘦身餐)的做法步骤图 第11张")
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