香芒炒牛柳
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“日啖芒果三百颗,不辞长作信宜人。”
现在已经是五月份的尾巴了,应该是芒果大量上市的季节。
所以,你要不要尝尝鲜?
芒果富含糖、蛋白质、粗纤维等营养物质,尤其维生素A 原含量占水果之首。
搭配健脾益肺的牛肉,这道【香芒炒牛柳】一定能获得你的欢心。
用料
牛肉 | 300克 |
芒果 | 200克 |
青椒 | 150克 |
红椒 | 150克 |
姜葱料酒 | 8茶匙 |
上等蚝油 | 2茶匙 |
黑胡椒 | 半勺 |
盐糖 | 适量 |
香芒炒牛柳的做法
准备好材料;
牛肉洗净切条,加入姜葱料酒、上等蚝油、黑胡椒、盐和白糖腌制片刻;
热油锅,放入牛肉煸炒至变色,滤油后备用;
热锅放油,放入青椒、红椒炒至断生,加入上等蚝油和料酒调味,再倒入牛肉和芒果快炒至匀即可。
小贴士
牛肉逆纹切条比较嫩滑
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