蓝莓山药糊
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6个月以上宝贝可以食用
很多妈妈都知道吃蓝莓对眼睛好,其主要原因在于蓝莓中含有丰富的花色苷色素、维生素A和花青素。山药的粘液质和消化酵有助于宝宝肠胃的消化吸收,但大便干燥的宝宝不适合吃山药哦!
用料
山药 | 2根 |
蓝莓 | 10颗 |
配方奶粉 | 2勺 |
蓝莓山药糊的做法
蓝莓加盐搓洗干净
山药切小段上锅蒸熟
蓝莓山药全部放入料理机打成泥
倒入碗里,可滴几滴紫苏籽油食用口感更加。
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