低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶
来源：菜肴屋 阅读：7.51K 次
![低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤图]( "低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤图")
用料
| 牛奶 | 500克 |
| 红枣 | 20颗 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 枸杞 | 20g |
| 麦片 | 40g |
| 奇亚籽 | 20g |
低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法
红枣洗净去核加点水和奶打成泥，然后加入牛奶搅匀
![低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤图 第2张]( "低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤图 第2张")
锅内加入红枣牛奶，然后加入燕麦煮热（不要煮沸腾，小火煮热即可）
![低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤图 第3张]( "低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤图 第3张")
出锅撒上枸杞（枸杞提前放在水中煮开），撒上奇亚籽
![低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤图 第4张]( "低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤图 第4张")
甜甜红枣奶香味
小孩一定会爱上的
![低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤图 第5张]( "低脂健康|奇亚籽枸杞麦片红枣奶的做法步骤图 第5张")
小贴士
一定注意煮奶的时候，时间和温度的把控哦
本文链接：https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/eme7n.html
