低卡神器+手撕包菜

听说包菜非得手撕才好吃真的吗😂😂着急上火少吃辣，最后来点点缀就行
[我没放干辣椒，喜欢吃辣的朋友就下蒜之后下干辣椒就好啦]

用料  

低卡神器+手撕包菜的做法  

1. 蒜切碎

2. 拿出包菜，把旁边黑的切掉

3. 手撕成片，一定要手撕哦，这样才符合命题嘛😀

4. 热锅下油下蒜头

5. 下包菜，翻炒[我没有盖锅盖]

6. +辣味调味包+调料

7. 起锅，开吃😃😃