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法式时蔬

来源:菜肴屋 阅读:3.09W 次
法式时蔬的做法步骤图,法式时蔬怎么做好吃

法式时蔬沙拉是一道健康的减脂餐。将茄子、甜椒、西葫芦和西红柿分别切块搅拌,再撒上橄榄油和胡椒调味。营养均衡,色彩鲜艳,是减脂健身的不二之选。西门子iQ500系列微烤一体机,一机七能,美味无所不能。

用料  

茄子 150克
甜椒 100克
西葫芦 150克
西红柿 80克
蒜头 1瓣
橄榄油 25克
适量
胡椒 适量

法式时蔬的做法  

  1. 将茄子、甜椒和西葫芦切成2厘米的块状,蒜头切成薄片。

    法式时蔬的做法步骤图,法式时蔬怎么做好吃 第2张
  2. 将1和西红柿、橄榄油放入碗中,拌匀。将碗放在玻璃烤盘上,再将玻璃烤盘加入第一层,选择热风220°C + 蒸汽辅助等级1烹饪20至22分钟。

    💡烹饪程序
    烹饪程序:热风 + 蒸汽辅助等级1
    腔内温度: 220 °C
    放置层数: 玻璃烤盘,第一层
    烹饪时间: 20-22分钟
    烹饪容器:耐热容器,玻璃烤盘

  3. 程序运行结束后,移出玻璃烤盘至桌上,根据个人口味加入盐和胡椒调味。

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