补气月子水 (1)
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产妇无论顺产、剖腹产,在生产中都消耗大量气血,月子里补气血是相当重要的,我们可以在月子里针对地制作一些代茶饮,做法简单,有效又便捷,适合整个月子期饮用,可以的话100日内都饮用更好哦!喝这个水,气血轻松补回来。
用料
黄芪(或北芪)15g | |
党参 15-20g | |
当归 10g | |
杞子抓一小把 | |
红枣3-5颗(去核) | |
清水 1.5-1.8 L | |
补气月子水 (1)的做法
准备好所以材料,用清水冲洗一下;
所有材料倒入养生壶,加满水(1.5-1.8 L)按开水按钮,煲开不关火,让它慢慢降温至90度左右,继续按开水按钮煲开,重复3-5次后关火,不揭盖子,继续焖一焖更出味哦!
月子里代茶饮用,补气固表,益中气!
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