一周菜谱与食材待购

一周菜谱
4.23 早：面包/牛奶/麦片；午：炒米饭；晚：蒸鲳鱼/青菜/炒蚕豆/骨头萝卜汤
4.24 早：披萨饼；午：大馄饨；晚：虾仁炒蛋/拌莴笋/西红柿土豆汤
4.25 早：蛋黄烧麦；午：菜饭；晚：手撕包菜/青椒番茄炒肉/烂糊白菜汤
4.26 早：面条；午：饺子；晚：带鱼/胡萝卜丝/番茄蛋汤
4.27 早：小馄饨；午：炒饭；晚：红烧牛肉土豆胡萝卜/青菜/榨菜肉丝汤


存货清单
1) 素菜：葱、姜，蒜、包菜、青椒、西红柿、土豆、西葫芦、板栗、洋葱、娃娃菜、白萝卜、胡萝卜、青菜、白菜、韭菜、蒜苔、莴笋
2) 肉荤：五花肉、烟台香肠、辣肠、广式香肠、腊肉、咸肉、牛排、鸡胸肉、鸡翅中、鸡翅根、鸡蛋、皮蛋、鸭蛋、肉丸、肋排、牛霖、
3) 河海鲜：河虾仁、大虾仁、小黄鱼、冻虾、带鱼、鱿鱼、鲳鱼
4) 半成品净菜：杂菜粒、玉米粒、青豆粒
5) 熟食预制菜：麻辣兔肉、香辣鱿鱼
6)水果：苹果、香蕉、粑粑柑、香瓜、橙子、梨
7) 调料：盐、糖、淀粉、小苏打、料酒、蚝油、辣椒粉、酱油、醋、花椒、大料、香叶、干辣椒
8)主食：面包、小馄饨、大馄饨、手抓饼、小汤圆、馒头、花卷、披萨饼、烧卖、阿宽红油面皮、拉面炒年糕、重庆小面、地瓜、大米、水饺、火锅年糕、面粉
9)零食：
10)其他：牛奶、酸奶


待购清单
0) 优先待购：
1) 素菜：大葱
2) 肉荤：排骨
3) 河海鲜：
4)半成品净菜：
5) 熟食预制菜：
6) 水果：
7) 调料：芝麻油、豆瓣酱、芝麻酱
8) 主食：
9) 零食：
10) 其他：洗碗粉

用料  

一周菜谱与食材待购的做法  

1. 略