桑叶小米粥
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桑叶有养肝解毒功效，小米作用大家都知道，这粥对便秘的改善，效果非常明显
用料
| 小米 | 2杯 |
| 新鲜桑叶 | 10片 |
| 瘦肉 | 150 |
| 燕麦 | 2汤匙 |
| 生姜 | 3片 |
| 红枣 | 5粒 |
桑叶小米粥的做法
小米淘洗1遍，瘦肉剁成肉沫
![桑叶小米粥的做法步骤图，桑叶小米粥怎么做好吃 第2张]( "桑叶小米粥的做法步骤图，桑叶小米粥怎么做好吃 第2张")
水开后放小米，小米与水的比例是1:15
![桑叶小米粥的做法步骤图，桑叶小米粥怎么做好吃 第3张]( "桑叶小米粥的做法步骤图，桑叶小米粥怎么做好吃 第3张")
再次煮开后放入燕麦，肉沫，生姜，桑叶，红枣
![桑叶小米粥的做法步骤图，桑叶小米粥怎么做好吃 第4张]( "桑叶小米粥的做法步骤图，桑叶小米粥怎么做好吃 第4张")
大🔥继续煮开后，适当搅拌，文火煮35分钟，关火前加盐调味
![桑叶小米粥的做法步骤图，桑叶小米粥怎么做好吃 第5张]( "桑叶小米粥的做法步骤图，桑叶小米粥怎么做好吃 第5张")
养生养人的桑叶小米粥搞掂，足够1家人吃的养生粥
![桑叶小米粥的做法步骤图，桑叶小米粥怎么做好吃 第6张]( "桑叶小米粥的做法步骤图，桑叶小米粥怎么做好吃 第6张")
小贴士
小米要买山西的，桑叶没有新鲜的也可以买干的，一定要放生姜与红枣去寒
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