什锦酸奶杯

酸奶是一个神奇的东西，它能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。
酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱酸性物质转变成弱碱性，而且还能产生抗菌物质，对人体具有保健作用
它有丰富的营养成分，不仅可以美容还可以减肥，搭配水果和麦片真是锦上添花，在每天的清晨，大家一起来一杯吧。

用料  

什锦酸奶杯的做法  

1. 准备一个你喜欢的容器，透明的，玻璃的，圆的，方的，都随你。当然，选用透明的玻璃瓶最漂亮，我这次用的是家里整好多出来的焦糖布丁杯。

2. 先倒入饼干碎，消化饼干，奥利奥，都随意。

3. 再倒入一层酸奶，我用的卡士，因为我喜欢乳酪酸奶。

4. 再放入一层麦片，我用的是大颗粒的麦片，这样层次感比较好。

5. 在倒入一层酸奶

6. 当上时令水果装饰，完成。用当季的水果当然比较新鲜，营养价值更高，但是如果水分太多的水果也不建议使用，会把酸奶稀释，影响口感和成型。如果懒得放水果，果酱也是可以哒，你知道，烹饪是一件最随心所欲的事情，只要你喜欢！！！！