红糖红豆汤（可以出沙的）

红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。

红糖性温、味甘、入脾，红糖的功效与作用有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤等。红糖入药，具有补血、散淤、暖肝、祛寒等功效，尤其适合贫血时食用。

用料  

红糖红豆汤（可以出沙的）的做法  

1. 将红豆洗净放入水中浸泡一夜

2. 将红豆倒入锅中，加入适量水

3. 大火煮至沸腾五分中后改为小火，并加入红糖，再煮两小时