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低糖版冰糖蜜红豆附红豆沙

来源:菜肴屋 阅读:6.18K 次
低糖版冰糖蜜红豆附红豆沙的做法步骤图

我用砂锅和电锅都熬过的,电饭锅更方便。

用料  

红豆(泡一夜) 300克
清水(不算泡发) 800克
冰糖或蜂蜜 60克左右
黄油 20克左右,不必须

低糖版冰糖蜜红豆附红豆沙的做法  

  1. 红豆泡发一夜后,滤水。入砂锅,重新注入800g水。大火煮沸撇去沫,小火熬煮一会,等水分稍微少些后,继续加冰糖熬煮。时间不定,看水熬差不多干了后即可,期间要随时关注,如果水干的太快,可能要些冷水。

  2. 熬煮后,汤汁已差不多收干,再一会儿。我的这些量差不多熬了850g蜜红豆出来。

    低糖版冰糖蜜红豆附红豆沙的做法步骤图 第2张
  3. 熬好的蜜红豆可以做红豆年糕,也可以做面包或拌酸奶吃。今天准备做红豆年糕吃。

    低糖版冰糖蜜红豆附红豆沙的做法步骤图 第3张

小贴士

红豆沙可以糖少些,泡好的红豆入电饭锅,水多两指,熟了后直接捣碎,保留些红豆渣即可。

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