椰子炖乌鸡汤
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不一样的椰子炖鸡,可以吃到香浓的椰油,汤清甜,营养丰富,老少皆宜,在寒冷的冬天,喝一碗,暖心还美颜。剩下椰子还可以做椰蓉,一点都不浪费,
用料
乌鸡 | 半只 |
椰子 | 1个 |
红枣 | 5颗 |
桂圆肉 | 5个 |
麦冬 | 5个 |
沙参 | 1根 |
花旗参 | 10克 |
椰子炖乌鸡汤的做法
所有食材清洗干净,红枣去核,乌鸡焯水洗净备用;
椰子削皮,将椰子水倒在碗中,椰肉切丁备用;
(椰子也可以让店家帮忙削皮)
将椰子水及椰子丁倒入料理机,开果汁档榨汁,然后用纱布过滤出椰汁,用力拧干,方便等会炒制椰蓉;
将所有处理好的食材倒进炖盅中,然后倒入椰汁,再将炖盅放入炖锅中炖3小时;
时间到,加入少许盐调味,超级美味椰子炖乌鸡汤,可以享用啦;
将椰蓉倒入平底锅,开小火不停翻炒;
翻炒至椰蓉干爽,没水份,出锅放凉,放冰箱冷藏即可;
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