好吃又低脂的减脂餐记录🌸

最近想减脂了，但是又不喜欢吃草和吃水煮等没有味道不咋好吃的减脂餐，于是看了很多视频和教程，学习着做一些适合自己口味的减脂餐，剁手买了好看的便当盒，3月份体重110+😭，现在106，希望能减到100，希望我能瘦下来！有效果的话再来反馈，大家一起加油鸭！

用料  

好吃又低脂的减脂餐记录🌸的做法  

1. 晚餐:桑椹＋苹果＋覆盆子
   半个蔬菜三明治

2. 午餐:尹正焖菜＋土豆泥

3. 4.16午餐 番茄虾仁意面＋蛋白＋黄瓜丝
   

4. 4.22午餐:番茄炒鸡蛋＋杂粮米饭＋水煮荷兰豆白菜
   本来应该调个蘸料的，忘了，但是这个水煮荷兰豆和白菜真的放点盐直接吃都好吃！