减脂餐记录～进行时
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早餐
主食：120kcal
肉蛋奶：120kcal
果蔬：60kcal
油脂：90kcal
午餐
主食：220kcal
肉蛋奶：150kcal
果蔬：50kcal
油脂：90kcal
晚餐
主食：150kcal
肉蛋奶：100kcal
果蔬：50kcal
油脂：90kcal
用料
| 油醋汁 | 适量 |
减脂餐记录～进行时的做法
2020.04.10 早餐
![减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第2张]( "减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第2张")
2020.04.10 午餐
![减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第3张]( "减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第3张")
2020.04.10 晚餐
![减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第4张]( "减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第4张")
2020.04.11 早餐
![减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第5张]( "减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第5张")
2020.04.12 午餐
![减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第6张]( "减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第6张")
2020.04.11 晚餐 今天中午运动量减少一次，晚餐就少吃点
![减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第7张]( "减脂餐记录～进行时的做法步骤图 第7张")
#减脂餐
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